ガジェット スマートデバイスを活用したバイオハック食事管理 スマートウォッチやCGMなど最新テクノロジーを活用した食事管理術を解説。リアルタイムの身体データをもとに、バイオハックで健康とパフォーマンスを最適化! 2025.02.13 ガジェット食事・栄養
食事・栄養 腸内環境を整える最新スーパーフードとは?海外最新トレンドを解説! 腸活が健康の鍵!2025年最新研究で注目の腸内環境改善スーパーフード5選を紹介。フェルラ酸、バナナフラワー、タイガーナッツ、発酵ポリフェノール、マイクロバイオームブースター。腸は免疫の70%・幸せホルモンの90%を生成する「第二の脳」。最新科学が実証する腸-脳相関 2025.02.09 食事・栄養